「大事な日まで時間がないのにシワが消えない」「短期間で効果が期待できるスキンケアが知りたい」そんな方はたくさんいらっしゃいます。通常、肌細胞は生まれて角質から剥がれていくまでに時間がかかるので、スキンケアで効果を出すには長い目で見ることが必要です。しかし、スキンケアも工夫を凝らすことで、劇的に効果をアップさせることができるのです。この記事では、スキンケアの効果を高める方法について詳しく解説していき...
美容記事一覧
美容エステなどに通って女磨きをしている方が増えてきています。リラックスできる環境でプロによって肌をじっくりメンテナンスすることで、肌はキレイになります。しかし、お金と時間がかかりすぎることがネックではないでしょうか。そんな悩みを持っている方におすすめなのが、スチーマーです。スチーマーは細かい粒子の水蒸気を利用し、肌のダメージを取り除いてキレイにしてくれます。この記事では、スチーマーの効果や有効な使...
美容のために毎日こだわってナッツやオレンジなどを食べているという方がいらっしゃいます。そんな美容に有効な食べ物の中に納豆があります。納豆は昔から食べられている発酵食品で、健康に有効な食べ物です。しかし、健康だけでなく美肌効果も高いということで、近年若い女性を中心に人気が高まってきています。そこで、この記事では納豆の効果について解説していきます。
ニキビは思春期のものと思っていたのに、大人になってからも悩み続けている方がいらっしゃいます。それは洗顔の方法を間違っている可能性が考えられるのです。洗顔は汚れや雑菌を落としてキレイにするので、肌トラブル予防に欠かせません。しかし、誤った方法で洗顔をすると、ニキビを発生させてしまいます。また、それをさらに悪化させることすらあるのです。この記事では、ニキビを予防するための洗顔方法＆できてしまったニキビ...
開いている毛穴を見て、自信を失っている方は多いのではないでしょうか。スキンケアをしっかりとしている人でも毛穴が開くこともあります。その理由はどこにあるのでしょうか。実は、毛穴が開く要因は人によってさまざまですので、人によって答えが異なります。しかし、毛穴の開きを塞ぐには共通の対策があります。そこで、この記事では開いた毛穴を防ぐ方法について詳しく解説していきます。
野菜が美容に効果的なことは誰でも知っているかと思います。しかし、野菜を効率的に摂取するのは案外難しいものです。サラダだけをたくさん食べるわけにはいきません。また、料理に野菜を入れるにしても限りがあります。そこでおすすめなのが、野菜スープです。野菜スープにすることで、野菜をまとめてたくさん摂取できます。それによって栄養をたくさん摂取できて美肌効果も期待できるのです。この記事では、野菜スープの効果につ...
炭酸水を好んで飲んでいる方は多いですが、高い美容効果を秘めていることをご存知でしょうか。炭酸水には二酸化炭素が水に溶かされていて、これが美容に大きな効果を発揮するのです。二酸化炭素といえばあまりよいイメージを抱かない物質ですが、使い方によっては美容に有効なのです。そこで、この記事では炭酸水の美容への効果について詳しく解説していきます。興味がある方はご一読ください。
適切な水分補給は身体を美しくすることをご存知でしょうか。水分補給をのどの渇いたときにだけするという方がいらっしゃいますが、実はそれだと身体の中では水分が足りていないという場合があるのです。しっかりと水分を身体に満たすことで、身体の循環がよくなったり老廃物の排出効果を高めたりできます。その結果、身体の中からキレイを保てるようになるのです。具体的に、水は身体のどのような効果を与えて、美しくしてくれるの...
カサカサの乾燥肌になるとシミやシワができるだけでなく、肌トラブルも引き起こしやすくなります。そのため、人によってさまざまな乾燥対策を行っているのではないでしょうか。しかし、間違った保湿を行って乾燥肌を加速させている方がたくさんいらっしゃいます。そこで、この記事では正しい保湿で肌を乾燥させない方法を紹介していきます。保湿しても肌が乾燥していて困っている方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。
朝は食欲や時間がなかったりして、抜いているという方はかなりの数いらっしゃいます。特に、ダイエットをしている方は朝食を食べずにカロリーを抑えるという方法を摂りがちです。しかし、朝食を抜くのは美容の観点からよくありません。朝食は1日の始まりの食事だけでなく、キレイを維持するためにも欠かせない食事なのです。この記事では、朝食がいかに大切か、またどのような朝食が美容によいのかについて詳しく解説していきます...
キレイを維持している人ってどのような美容対策をしているのか気になりませんか。どんなにしっかりとスキンケアをしても老化を加速させている方もいれば、若々しさを維持している方もいらっしゃいます。その違いは何なのか気になりますが、実は睡眠の取り方によって大きな差が生まれることがわかってきました。この記事では、どのような睡眠を取ればキレイを維持できるのかについて詳しく解説していきます。
今、健康や美容への効果が高いと若い女性を中心に注目を集めているのが「甘酒」です。甘酒といえばお正月に飲むイメージがありますが、実は夏の季語で昔は夏バテ対策に飲まれていました。そんな栄養価が高い甘酒は、定期的に飲むことで高い美肌効果が得られるのです。この記事では、甘酒で得らえる美肌効果について詳しく解説していきます。
〜目次〜1.健康だけじゃない青汁の美容効果1-1.整腸作用が美肌に導く1-2.肌をサビさせない効果も高い2.青汁を始めるなら大麦若葉がおすすめ3.朝に青汁を飲むのが効果的
〜目次〜1.むくみの原因は身体の水分量！2.むくみを改善する対策2-1.塩分の摂り過ぎを控える2-2.定期的な運動で筋力アップ2-3.ストレスを溜めないようにする3.病気でむくんでいる場合はすぐに病院へ
〜目次〜1.サプリメントは水で飲むのが基本2.飲み方も工夫をする3.過剰に摂取はしない4.生活習慣の見直しがすべての要
〜目次〜1.ビタミンEが美肌の維持をサポートしてくれる2.ビタミンB2がターンオーバーを正常にする3.アーモンドの脂質は血液をキレイにする4.食物繊維が腸内環境を整える5.食べ過ぎには注意が必要
〜目次〜1.血行が良くなって栄養が細胞にしっかりと届く2.汗をかいて肌が浄化される3.ストレスが解消されて肌が健やかになる4.美肌効果を求めるなら有酸素運動が有効
〜目次〜1.そもそもまつ毛が短くなる原因とは2.まつ毛を伸ばす方法2-1.まつ毛にダメージを与えない2-2.まつ毛を適切にケアする3.生活の些細なことに気をつけるとまつ毛が伸びる！？
〜目次〜1.スムージーは美容に有効？2.どんな人におすすめ？3.美容効果を出すためのスムージーの作り方
〜目次〜1.紫外線の種類について2.「SPF」と「PA」を使い分けましょう！3.日焼け止めの種類
〜目次〜1.半身浴は体にいい？基本的な半身浴の方法もご紹介1-1.足のむくみが緩和する1-2.デトックス効果1-3.安眠効果2.半身浴の注意点を知って、バスタイムを楽しもう！2-1.長時間の入浴は控える2-2.浴室を暖かくする2-3.水分をこまめにとる2-4.食後は時間をあけて入浴する
〜目次〜1.水がもたらす美容効果とは？2.正しい水の飲み方を知って、美容効果を高めよう！
〜目次〜1.セルライトとは？セルライトができる原因5つ2.セルライトを軽減する方法はある？
〜目次〜1.紫外線の浴びすぎはNG！人体に与える影響とは？2.日焼け止めをシーンに合わせて上手に使い分けよう！
〜目次〜1.インナービューティーを意識するメリットとは？2.日常生活にもインナービューティーを取り入れよう！
〜目次〜1.アボカドスムージーって美味しいの？気になるお味はいかに2.美肌・美髪にも効果がある？その真相とは3.アボカドスムージーにチャレンジ！家で作れる簡単レシピ