3日でキレイになる!美容に効果的なケアとは


「大事な日まで時間がないのにシワが消えない」
「短期間で効果が期待できるスキンケアが知りたい」
そんな方はたくさんいらっしゃいます。

 

通常、肌細胞は生まれて角質から剥がれていくまでに時間がかかるので、スキンケアで効果を出すには長い目で見ることが必要です。

 

しかし、スキンケアも工夫を凝らすことで、劇的に効果をアップさせることができるのです。
この記事では、スキンケアの効果を高める方法について詳しく解説していきます。


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1.スキンケアはコットンを使うのが基本!

「ローションからクリームまで隙なくしっかりとスキンケアしているのに、全然効果が感じられない」
そんな方におすすめなのがコットンを使ったお手入れです。

 

ローションや美容液は肌の細胞を柔らかくして美容成分が肌の奥へ浸透しやすくする効果があります。
しかし、手で直接行っている場合、手にも美容成分が吸収されてしまうので、期待通りの効果が得られない場合があるのです。

 

一方、コットンを使えば手に美容成分が吸収されにくくなります。
また、均一でかつ肌の細部まで美容成分をなじませることができるので、ムラなく肌細胞を柔らかく美容成分を浸透させやすくもなります。

 

効果的に角質を柔らかくした後に、乳液やクリームを使うことで今まで以上にスキンケアの効果を高めることができるのです。

 

コットンを使うのは面倒に感じる方が多いですが、速くスキンケアの効果得たい場合には欠かせない道具です。

 

ただし、注意点もあります。
コットンは手でローションや美容液を塗るときと比べて摩擦が格段に高まります。
そのため、強くこすり過ぎると肌荒れの原因になってしまうのです。

 

コットンを使うときは、優しくトントンとたたくようにローションや美容液を塗るようにしましょう。
そうすることで、効果的に肌を柔らかくして乳液やクリームの効果を高めることができます。

 

2.たるみには美顔器を使ってみよう

顔のたるみを加齢のせいにして諦めてしまっていませんか。
しかし、美顔器を使ったスキンケアをすることで、たるみを緩和できるのです。
美顔器とは顔の筋肉を刺激することで引き締める効果が期待できます。

 

そのため、美顔器を使うことでたるみが改善できるのです。

 

美顔器を使うときは、EMSが搭載されたものを使用するようにするとよいでしょう。
EMSとは微弱の電流を流すことで筋肉を刺激する仕組みのものです。

 

電流を使うので、ローラーだけのものよりも効率的に筋肉を刺激することができます。
短期で効果を出したいのであれば、ぜひEMS搭載の美顔器を使ってください。
たるみやほうれい線の改善が期待できます。

 

3. 生活習慣を変えるだけでも効果があることも

 

美容のケアで見落としなのが生活習慣です。
生活習慣は美容に大きく影響を与えるので、規則正しい生活が欠かせません。
美容で悩んでいる方は、まず生活習慣を改めてみてください。

 

特に睡眠は重要です。
仕事などで多忙な現代人は寝る時間を減らす傾向にありますが、睡眠を削ると美容によくありません。

 

睡眠中は肌を修復する役割を持つ成長ホルモンが分泌されています。
紫外線やストレスなどでダメージを受けた肌を、成長ホルモンが修復してもとに戻してくれるのです。

 

しかし、睡眠時間を削ってしまうと、ダメージが蓄積されていきます。
その結果、シワやたるみ、シミなどの肌トラブルの要因となってしまうのです。

 

成長ホルモンは22〜2時の間に最も分泌されるので、可能な限りこの時間帯に睡眠を取るようにするとよいでしょう。

 

もし、毎日22時に睡眠を取ることが難しくても、休みの日はしっかりと成長ホルモンによって肌を回復するようにしてください。

 

そうすることで、普段のスキンケアの効果が高まって、短期間でキレイな肌を取り戻しやすくなるのです。